扎尕那徒步攻略（扎尕那徒步攻略视频）

bmsr.cn 行程指南 2024-10-17 5 0

本文目录一览：

1、路线一：兰州 - 天水 - 河南 - 甘南这条路线是最常规的路线，从兰州出发，途经天水和河南，沿途风光优美，可以在路上欣赏到黄河壮阔的景色。到达甘南后，可以游览如下景点：拉卜楞寺：是甘南地区最著名的景点之一，位于甘南州合作市以南，是藏传佛教格鲁派的大寺庙之一。

2、桑科草原-尕海湖：这条线路适合喜欢草原和湖泊风光的徒步爱好者。从桑科草原出发，一路向北可以到达尕海湖，途中可以看到广阔的草原和成群的牛羊，感受甘南的牧区风情。全程大约需要1-2天。拉卜楞寺-郭莽湿地：拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有丰富的宗教文化和艺术。

3、鼓扎尕那徒步穿越路线众多，其中，洮叠古道徒步穿越路线是甘肃扎尕那最美徒步路线，即扎尕那穿越三角石至卓尼县的户外徒步路线，路径为扎尕那→冬才→安子库→三角石→卓尼，全程约50多公里，徒步时间为4天，共翻越大小垭口或山脊16个。

1、扎尕那到九寨沟自驾游最佳路线？最佳路线是走甘南的小独库公路。这条路从东列乡左拐进乡道，从这开始到花湖一直是硬化小路，路较宅，技术难度稍大，新司机最好别来，轿车也基本上可以，最好开越野车或者底盘较高的SUV。

2、尽管交通不便，但扎尕那依然有一些重要的交通线路，例如从兰州到成都的铁路、公路和甘青藏公路等。此外，扎尕那还有一定数量的旅游包车和出租车，可以满足游客的出行需求。

3、交通方式：扎尕那位于偏远地区，交通并不便利。可以选择自驾或者乘坐长途巴士到达迭部县城，再转乘当地的小巴或包车前往扎尕那。如果自驾，需要提前了解路线和路况，确保车辆适合山区行驶。住宿选择：扎尕那有一些家庭旅馆和客栈，提供基本的住宿服务。建议提前预订，尤其是在旅游旺季。

1、选择合适的徒步路线：扎尕那有很多徒步路线可供选择，包括东环线、西环线和北环线等。您可以根据自己的体力和时间来选择合适的路线。准备充足的装备：徒步旅行需要携带一些必要的装备，如背包、帐篷、睡袋、防潮垫、头灯、水壶、食物等。此外，您还应该根据天气情况准备相应的衣物。

2、注意安全：在徒步旅行中，安全是最重要的。确保你的身体状况良好，不要过度劳累。在行程中，遵守当地的规定和指示，注意自己的安全。尊重当地文化：扎尕那是一个藏族村落，有着独特的文化和传统。在游览过程中，尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不要干扰当地人的生活。

3、体能训练：在前往扎尕那徒步旅行之前，进行至少为期一个月的体能训练，包括长距离行走、登山或楼梯训练，以适应高原徒步的身体需求。装备准备：购买合适的徒步装备，如防滑耐磨的登山鞋、适合高原气候的服装、50升以上的登山包、手杖、头灯等，同时备足水和高热量食物。

4、准备工作：首先，你需要做好充分的准备。这包括购买必要的徒步装备，如舒适的徒步鞋、防晒霜、帽子、太阳镜、防蚊液等。同时，你还需要带上足够的食物和水，因为在山区可能没有便利的补给点。此外，你还应该了解当地的天气情况，以便做好相应的准备。路线选择：扎尕那有多条徒步路线供你选择。

扎尕那徒步线路整体比较成熟，加上徒步距离短，且当地可以找到向导和马匹，难度不是很大。路径为扎尕那-冬才-安子库-三角石-卓尼，全程约55公里，4天走完，共翻越大小垭口或山脊16个。

装备、体能、经验，缺一不可的感觉。扎尕那徒步的时候，大山里没有信号，三天两晚手机不用充电，出山还有30%以上的电。结果出山有信号后，一个小时内我的手机的电就耗光了。感觉就像平日里我的时间，只要手机能上网，那时间就嗖嗖嗖的刷过去了，比朱自清的匆匆还匆匆。

第一天：抵达扎尕那后，适应环境，准备装备，了解当地的气候和文化特点。当天下午或傍晚可以进行一段短途徒步，比如前往观景台欣赏扎尕那的全景，或者沿着村落周围的小径散步。第二天：开始正式的徒步旅程。

起点：从扎尕那景区门口开始徒步。第一站：前往一线天，这段路较为平缓，沿途可以欣赏到扎尕那特有的丹霞地貌，耗时约1小时。第二站：到达一线天后，前往仙女湖，这一段路程开始有起伏，耗时约5小时。第三站：仙女湖至神山公园，这是一段上坡路，也是最为艰难的一段，耗时约5-2小时。

准备工作：首先，你需要做好充分的准备。这包括购买必要的徒步装备，如舒适的徒步鞋、防晒霜、帽子、太阳镜、防蚊液等。同时，你还需要带上足够的食物和水，因为在山区可能没有便利的补给点。此外，你还应该了解当地的天气情况，以便做好相应的准备。路线选择：扎尕那有多条徒步路线供你选择。

第一天：从兰州出发，乘坐长途汽车前往迭部县。抵达后，可以在县城内找一家客栈休息，适应高原气候。第二天：早上出发，乘车前往扎尕那景区。抵达后，可以先参观扎尕那寺，这是一座藏传佛教寺庙，有着悠久的历史和壮丽的建筑。然后，可以开始徒步探索扎尕那的美景。

从卓尼（Gyantse）到扎尕那（Zagana）可以选择以下几个路线：经过冈仁波齐峰景区：从卓尼出发，沿318国道向西北行驶，通过冈仁波齐峰景区，然后继续沿318国道向西，最终到达扎尕那。这条路线景色优美，但距离较长。

扎尕那徒步穿越路线众多，其中，洮鲁古道徒步穿越路线是甘肃扎尕那最美徒步路线，即扎尕那穿越三角石至卓尼县的户外徒步路线，路径为扎尕那—冬才—安子库—三角石—卓尼，行程约50公里，徒步时间为4天，共翻越大小垭口或山脊16个。